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O que o cálcio pode fazer pelo os seus dentes

Não é segredo para ninguém a importância do cálcio em nosso organismo. Contudo, é preciso sempre ressaltar essa máxima.

Não é segredo para ninguém a importância do cálcio em nosso organismo. Contudo, é preciso sempre ressaltar essa máxima. Às vezes com a correria extenuante diária, nós nos esquecemos de adicionar à alimentação tudo àquilo que o corpo carece e, consequentemente, ficamos carentes de alguns nutrientes. Desse modo, enfatizamos o quanto é importante a ingestão de vitaminas de A a Z todos os dias. O cálcio é imprescindível.

Alimentos RICOS EM CÁLCIO

– Leite e derivados.

– Couve.

– Brócolis.

Não deixe de colocá-los em sua dieta.

Nesse sentido, cabe ressaltar que o cálcio é um mineral essencial para o organismo, serve como matéria-prima para a formação de tecidos duros, como ossos e dentes, ao passo que 99% está presente nos ossos e dentes. Assim, ele atua mantendo a reparação e força trazendo bons benefícios saudáveis e estéticos. Contudo, é preciso estar alinhado a uma alimentação rica neste mineral conciliada com uma higiene bucal adequada. Tudo estabelece uma liga própria e um depende do outro. Na verdade, uma mudança de hábitos se faz necessária.

Outro ponto importante é que uma suplementação rica em cálcio pode te ajudar muito nesse quesito, sabemos o quanto é difícil uma dieta rica em todas as vitaminas e minerais, por isso a suplementação aparece para suprir essa falta.

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