SUPLEMENTOS MAGNÉSIO CURIOSIDADES BENEFÍCIOS

Por que precisamos dormir bem?

Todo mundo deve no mínimo imaginar que uma má noite de sono te deixa chato o dia inteiro. O bom sono é imprescindível para o dia ser leve, saudável e produtivo.

Todo mundo deve no mínimo imaginar que uma má noite de sono te deixa chato o dia inteiro. O bom sono é imprescindível para o dia ser leve, saudável e produtivo.

Assim, é importante lembrar que é durante este intervalo que o corpo fortalece o sistema imunológico, libera a secreção de hormônios e consolida a memória, entre outras funções de suma importância para o funcionamento correto do organismo. O sono é uma espécie de alimento e reposição de energia. Nós, indiretamente, revigoramos nosso corpo, alma e mente nessas 8 horinhas sagradas. Desse modo, para reforçar o que foi dito, o indicado é dormir de 6 a 8 horas por dia, sem quaisquer interrupções.

Só assim teremos um dia produtivo e sem comprometimento à saúde.
Mas, as preocupações diárias acabam, muitas vezes, sendo grandes impeditivas para que isso ocorra.
Porém, é possível facilmente reverter isso. Você tomar atitudes simples para otimizar sua boa noite de sono.

– Ambiente sem barulho
– Se alimentar de refeições leves antes de dormir, especialmente na hora da ‘ceia’ (a ceia é a nossa última refeição antes do sono)
– Não pense em trabalho, tente relaxar. Não pense em preocupações diárias. Deixe o amanhã, para amanhã.

Nesse sentido, para te ajudar ainda mais, existe um suplemento que pode te auxiliar na busca desse sono angelical. O magnésio pode te dar um belo empurrãozinho.

O magnésio regula a produção de serotonina, um hormônio proficiente para o sono de qualidade e bem estar. Assim, quem sofre de insônia ou noites mal dormidas, pode ter mais um benefício deste suplemento polivalente, colaborando para um descanso mais longo e de melhor qualidade.
Vale frisar também que a deficiência deste mineral pode ocasionar sonos inquietos ou excessivamente leves.

A Joie possui essa suplementação e o Magnésio é puro, em cápsulas e contém 210 Mg, conheça já o melhor da atualidade possuindo uma absorção 4x maior e mais rápida.

Você pode gostar