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Saiba se você está na pré-menopausa

A menopausa, ou climatério, como já é do conhecimento geral, é o nome dado à última menstruarão, ou seja, após ela a mulher cessa o período que foi iniciado ainda na puberdade.

A menopausa, ou climatério, como já é do conhecimento geral, é o nome dado à última menstruarão, ou seja, após ela a mulher cessa o período que foi iniciado ainda na puberdade.

Desse modo, são inúmeras transformações provenientes desta fase, por isso a menopausa é considerada uma fase muito delicada que, inevitavelmente, perpassará a vida de toda mulher. O próprio ciclo menstrual muitas vezes traz complicações. A queixa feminina não é apenas devido ao humor que flutua toda hora, dores e cansaço também fazem parte deste período.

Contudo, voltando à menopausa, você pode minimizar o impacto dos sintomas ocasionados pela por ela através de uma alimentação acertada e exercícios regulares.
Para início de conversa, vamos mencionar alguns dos sintomas desencadeados pela tão temida menopausa:

– Menstruação irregular
– Calores repentinos
– Redução da libido. Nesse sentido, a atividade sexual tende à declinar um pouco ou consideravelmente, vai variar de mulher para mulher.
– Insônia
– Dores de cabeça
– Alterações de humor

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