MAGNÉSIO ÔMEGA 3 CURIOSIDADES O QUE É ? BENEFÍCIOS

Sentir muito sono pela manhã pode ser um sinal de Alzheimer

Já preceituamos que o sono em excesso pode estar sim relacionado com problemas como Alzheimer.

Já preceituamos que o sono em excesso pode estar sim relacionado com problemas como Alzheimer.
Pois a doença causa a atrofia da parte do cérebro que controla a temperatura do corpo e a produção de melatonina, um hormônio que nos ajuda a dormir.
Além do mais, através de estudos, comprovou-se que aquela canseira sem explicação que vem à tona bem no começo do dia, está relacionada ao acúmulo de amilóides, uma proteína que retém as células nervosas no cérebro e é bastante presente em pessoas com Alzheimer.

Porém são sinais, ou seja, de qualquer forma faz-se necessário a ida ao médico para o prognóstico acertado e, posteriormente, tomar os cuidados necessários.

Contudo, confira algumas dicas para controlar melhor seu sono:
– Estabeleça um horário fixo, tenha disciplina.
– Quando for dormir, opte por um lugar calmo, sem barulhos adjacentes.
– Não coma de forma exacerbada antes do sono, ou melhor, não coma de forma exacerbada em hora nenhuma.
– Cuidado com medicamentos viciantes. Nunca tome alguma coisa sem a devida prescrição médica!

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