Tomar sol, seguindo alguns cuidados básicos de exposição, é fundamental. Justamente porque a vitamina D tem um papel importante...
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Você já ouviu falar sobre os benefícios das frutas cítricas para a sua saúde? Bem, as frutas cítricas são...
Sabemos que envelhecer é um processo natural, mas grande parte desse processo sofre influência de fatores externos. Afinal, o...
De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde) 23,9% dos brasileiros sofrem algum transtorno de ansiedade e o...
Uma dieta equilibrada não traz benefícios apenas para a nossa saúde física, como também traz para a nossa saúde...
A falta de vitaminas pode não ser a primeira coisa que você considera quando se trata da saúde mental....
Quando o assunto é saúde, é comum pensarmos apenas em nosso corpo, mas a nossa mente também precisa de...
Sem dúvidas, não é difícil notar o papel significativo do magnésio em nosso organismo, pois o mineral participa de...
O inverno chegou a um mês e o que muitos ainda não sabem é que durante esta estação nosso...
É natural nos sentimos sobrecarregados e até mesmo estressados ao final do dia, sendo que atualmente contamos com uma...