De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde) 23,9% dos brasileiros sofrem algum transtorno de ansiedade e o...
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Uma dieta equilibrada não traz benefícios apenas para a nossa saúde física, como também traz para a nossa saúde...
A falta de vitaminas pode não ser a primeira coisa que você considera quando se trata da saúde mental....
Quando o assunto é saúde, é comum pensarmos apenas em nosso corpo, mas a nossa mente também precisa de...
A alimentação tem um papel muito importante em nossa saúde, e é justamente por isso que devemos dar prioridade...
O papel dos suplementos alimentares é fornecer nutrientes e complementar uma alimentação saudável, atuando como uma suplementação nutricional. Ou...
Sem dúvidas, não é difícil notar o papel significativo do magnésio em nosso organismo, pois o mineral participa de...
Ter uma rotina é de fato importante para manter a sua saúde física e mental, ter horários fixos evita...
Primeiramente, uma boa noite de sono contribui para a melhora do metabolismo, na disposição e a prevenir doenças crônicas,...
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MAGNÉSIO
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Serotonina e melatonina: qual é a diferença entre os hormônios?
Hormônios essenciais para o nosso bem-estar, a serotonina e a melatonina são neurotransmissores que agem como mensageiros químicos no...
