Ter uma rotina é de fato importante para manter a sua saúde física e mental, ter horários fixos evita...
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Primeiramente, uma boa noite de sono contribui para a melhora do metabolismo, na disposição e a prevenir doenças crônicas,...
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Serotonina e melatonina: qual é a diferença entre os hormônios?
Hormônios essenciais para o nosso bem-estar, a serotonina e a melatonina são neurotransmissores que agem como mensageiros químicos no...
O famoso sono de beleza não é só uma expressão, dormir ajuda e muito em nossa aparência.
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Alimentos que ajudam a diminuir câimbras
Primeiramente, é importante ressaltar que as Câimbras podem não ser causadas por doenças subjacentes. Algumas causas comuns incluem desidratação,...
Problema seríssimo e muitas vezes banalizado, a insônia afeta grande parte dos brasileiros.
Já de antemão cabe ressaltar que a artrite é uma doença muito comum, ou seja, uma vez que for...
Quer emagrecer? A dieta alcalina pode te ajudar nesta empreitada e oferecer um emagrecimento com saúde, sem crise.
Todo mundo deve no mínimo imaginar que uma má noite de sono te deixa chato o dia inteiro. O...
Já falamos que uma dieta alcalina está relacionada ao equilíbrio. Ou seja, ao controle de acidez do nosso corpo.